Trainingsvorm: 2 trainingsdagen

Datums: 26 september & 10 oktober 2026

Groepsgrootte: maximaal 8 deelnemers

Wat ga je leren:

• Je volledig energiek en gefocust voelen binnen 12-15 minuten
  Met de Energieoefeningen (Yogananda’s Energization Exercises)
• Mentaal en emotioneel tot rust komen binnen enkele minuten
  Met een eenvoudige maar krachtige ademhalingstechniek
• Innerlijke kalmte, kracht en vreugde aanboren
  Met een speciale concentratietechniek 

Wat krijg je mee:

• Een Nederlandstalig handboek
• Video’s voor thuisgebruik

Na de training kun je zelfstandig:

• Je energieniveau bewust sneller herstellen en verhogen
• Je gedachten en emoties bewust tot rust brengen
• Meer kalmte en vreugde ervaren in je dagelijks leven
• Stap voor stap in je eigen tempo een meditatie routine opbouwen
  Wil je liever ondersteuning? Dan is de Ananda Meditatiegroep iets voor jou.

Investering: € 220